Supplement prise de masse

[Grim60]

Bonjour ,
Alors voila je vais attaquer ma prise de masse
J'ai pris Jumbo , Jac3d associe avec du yok3d et je voulai savoir si c'etait necessaire que je prenne de la creapure ou que sa ferai de trop vu que dans le booster jack3d il y en a deja un peu ! Merci

[Sportnutrition]

C'est vague il faut que tu explique depuis combien de temps tu t'entraine combien de fois par semaine ton poid taille donne nous des détails

[Grim60]

Sa fait 2 ans que je pratique , 3 fois par semaine un peu pres 1h30 , 75kg pour 1m77

[Grim60]

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