Similitude entre 2exos

[KrauzeR]

Bonsoir, concernant c'est deux exos :
http://musculaction.com/epaule-exercice-1.htm pour les épaules
et
http://musculaction.com/dos-exercice-3.htm pour le dos

Je pratique ses deux exercices et je trouve que l'execution de l'exercice est pratiquant la même, mais pourtant d'après le site ils n'entrainent pas les mêmes muscles, quelqu'un aurait-il un avis ou un conseil ?
Merci de vos réponses

[Vato]

Salut,

Ben y'en a un où tu tires et l'autre où tu pousses...donc non c'est pas du tout pareil. C'est comme si tu comparais le rowing et le dc.

[KrauzeR]

D'accord, merci !