Faut il negliger les obliques pour avoir une taille fine?

[Dr.Kiwi]

Faut il negliger les obliques pour avoir une taille fine?

Alors?

[Tarzan]

Certains bodybuilders travaillent leurs obliques à outrance (surentraînement volontaire) afin de justement conserver une taille fine .

[SebG]

faut surtout se rappeler que les abdos interviennent sur pas mal d'exos autres que des exos pour abdos

donc tu peux par exemple ne jamais faire tes obliques, mais si tu fais par exemple du SDT qui est un exo réputé pour élargir la taille

et puis certains ont génétiquement une taille fine, d'autres non

donc je pense qu'il n'y a pas de réponse toute faite à ta question, il faut voir selon chacun

[Dr.Kiwi]

ok mais si je bosse pas mes obliques ,mais que je fais dautres exos comme des crunchs (qui les sollicitent tres peu) c bon?

[Nico K]

cela dépend de quelle manière tu bosses tes obliques. si tu fait des crunchs obliques de temps en temps tu va avoir des obliques toniques mais pas forcements épais.

Pour vraiment épaissir la taille il faut faire du SDT, des élévations latérales, un travail avec du poids et qui insiste sur les obliques quoi. Évite ça et tu ne risqueras pas trop de prendre du tour de taille.