8 min ABS, LEGS, BUNS...

Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : moderation

gadzouk
Messages : 7
Enregistré le : 05 févr. 2010, 20:49

8 min ABS, LEGS, BUNS...

Message par gadzouk »

Slt, j'ai trouvé des vidéos sur youtube d'entrainements(abs, buns, legs, stretch,..)
J'aimerais savoir ce que vous en pensez ? :?: :?: :D
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Eagle
Messages : 437
Enregistré le : 19 juil. 2008, 12:59

Message par Eagle »

si tu donnais les liens^^
bidet5
Messages : 113
Enregistré le : 26 juin 2007, 19:05

Message par bidet5 »

Bah tout dépend un peu de ton niveau, le 8 min abdos est valable quoiqu'il en soit selon moi et pas mal de membres l'utilisent sauf erreur...

Après dans les autres je connais que le buns, alors bon ça va dépendre de tes objectifs et surtout de ton niveau, mais c'est pas ce qu'on pourrait appeler un vraie séance jambe (dit le charlot qui a commencé à entraîner un peu plus sérieusement ses jambes il y a vraiment pas très longtemps :D ).

Donc moi je dirais qu'il y a en tout cas le 8 mins abd qui est valable, pour les autres vidéos je dirais un gros bof, mais bon ça reste à voir...


@Eagle: regarde sur youtube on les trouve direct :wink:

EDIT: "nic and easy" ça faisait lgtps que j'avais pas laissé le son :lol:
Le 8 mins stretch a l'air correct aussi.
gadzouk
Messages : 7
Enregistré le : 05 févr. 2010, 20:49

Re: programme

Message par gadzouk »

ok merci
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NooKy
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Enregistré le : 01 févr. 2010, 04:43

Message par NooKy »

J'ai regardé quelques videos on doit etre bien éclaté apres les 8 Min :mrgreen: