8 min ABS, LEGS, BUNS...

[gadzouk]

Slt, j'ai trouvé des vidéos sur youtube d'entrainements(abs, buns, legs, stretch,..)
J'aimerais savoir ce que vous en pensez ?

[Eagle]

si tu donnais les liens^^

[bidet5]

Bah tout dépend un peu de ton niveau, le 8 min abdos est valable quoiqu'il en soit selon moi et pas mal de membres l'utilisent sauf erreur...

Après dans les autres je connais que le buns, alors bon ça va dépendre de tes objectifs et surtout de ton niveau, mais c'est pas ce qu'on pourrait appeler un vraie séance jambe (dit le charlot qui a commencé à entraîner un peu plus sérieusement ses jambes il y a vraiment pas très longtemps ).

Donc moi je dirais qu'il y a en tout cas le 8 mins abd qui est valable, pour les autres vidéos je dirais un gros bof, mais bon ça reste à voir...


@Eagle: regarde sur youtube on les trouve direct

EDIT: "nic and easy" ça faisait lgtps que j'avais pas laissé le son
Le 8 mins stretch a l'air correct aussi.

[gadzouk]

ok merci

[NooKy]

J'ai regardé quelques videos on doit etre bien éclaté apres les 8 Min