Salut
Pour travailler les pieds de toute les faces est ce que ca suffit de travailler le squat, presse a cuisse et les fentes.
Le velo de salle renforce les isichio jambier ou pas
Travaille des pieds
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أمين
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Travaille des pieds
La douceur mène à tous
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Vato
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Re: Travaille des pieds
Muscler les pieds ?
Le vélo renforce le coeur (et si tu poses la question une troisième fois, ça bossera toujours pas autre chose)
Le vélo renforce le coeur (et si tu poses la question une troisième fois, ça bossera toujours pas autre chose)
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أمين
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Re: Travaille des pieds
Ma question est pricipalement sur la combinaison des exercices a faire pour toucher tout les muscles des pieds
La douceur mène à tous
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Vato
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Re: Travaille des pieds
Tu peux me citer les muscles des pieds dont tu parles ?
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أمين
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Vato
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Re: Travaille des pieds
Donc ça s'appelle la jambe.
Squat + sdt
Squat + sdt
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pierre176
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Re: Travaille des pieds
Voir la cuisse 
...et la jambe 
...et la jambe bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Qyers
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Re: Travaille des pieds
Le membre inferieur ? (Non pas celui la Pierre)