bonsoir a tous,
Je poste pour une question sur le développé couché:
Est ce que le developpe couche developpe mieux les pectoraux dans son ensemble que les dips ou pompes ecartées? Et pourquoi ? .
En revanche quel, exercice conseillez vous ? (pas de "gonflette")
Merci d'avance
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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