Questions sur les exercices de musculation.
Modérateur : moderation
jeremie13
Messages : 2Enregistré le : 10 avr. 2013, 10:18
Message par jeremie13 11 mai 2014, 22:00
bonsoir a tous,
Je poste pour une question sur le développé couché:
Est ce que le developpe couche developpe mieux les pectoraux dans son ensemble que les dips ou pompes ecartées? Et pourquoi ?
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En revanche quel, exercice conseillez vous ? (pas de "gonflette")
Merci d'avance
rez78140
Messages : 253Enregistré le : 15 juin 2012, 16:39
Message par rez78140 12 mai 2014, 14:55
La gonflette n'existe pas, sinon il n'y a pas de meilleur exercice, faut juste savoir bien le faire et bien progresser avec
yam57
Messages : 14490Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42
Message par yam57 12 mai 2014, 15:50
(pas de "gonflette")
peux tu expliquer ce que tu veux dire?
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
jawax
Messages : 834Enregistré le : 30 juil. 2012, 02:50
Message par jawax 12 mai 2014, 19:28
yam57 a écrit :
peux tu expliquer ce que tu veux dire?
jeremie13
Messages : 2Enregistré le : 10 avr. 2013, 10:18
Message par jeremie13 12 mai 2014, 22:42
Quels exercice je peux faire pour développer au mieux les pecs
Vato
Moniteur Fonte
Messages : 6050Enregistré le : 24 juin 2009, 18:48
Message par Vato 12 mai 2014, 22:43
Salut,
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