Les végétariens !

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

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Ocean Waves
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Les végétariens !

Message par Ocean Waves »

Bonjour ! :D

Il y a des végétariens parmi vous ? On partage nos recettes ?
Personnellement je carbure aux blancs d'oeufs, aux lentilles, au produits laitiers et au lait de soja !

Du coup mon alimentation est très axée sur les omelettes ou les lentilles accompagnées en général d'une julienne de légumes. Parfois ça devient répétitif et lassant de manger toujours (à peu près) la même chose justement, j'ai l'impression que je me nourri du même plat (à quelques changements prêts) depuis des années lol icon6

Bon ma recette de lentilles est hyper hyper simple , je mets des lentilles, des poivrons verts, des dès de carottes, des courgettes en lamelles fines, des oignons et des tranches d'aubergines dans un wok , le tout aditionné d'une cuillère d'huile d'olive, une cuillère de sauja, du basilic , une demi cuillère de miel, un peu de paprika et voilà !

C'est trop boooooon icon6 ! :smilies34:
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Snake38
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Re: Les végétariens !

Message par Snake38 »

Salut,

Les végétariens sont assez rares ici, mais tu aurais pu faire des recherches :

https://www.google.fr/search?q=musculac ... 3%A9tarien
.
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Ocean Waves
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Re: Les végétariens !

Message par Ocean Waves »

Désolée, j'ai regardé dans les 4 premières pages il n'y avait pas de sujet là dessus donc j'ai pas pensé à pousser plus loin la recherche c'est tout. Puisqu'il existe déjà je comprendrais que l'on referme celui ci.

Merci pour le lien.