Mes perfs sont elles correctes?

[Roxstar]

bonjour, je viens juste de reprendre a musculation et je me demandais si mes performances sont correctes, c'est a dire bien équilibrés entre les différents groupe musculaires.

Alors voilà mes maxi
- 105 au DC
- 115 au Rowing Barre
- 120 au Squat
- 140 au SDT
- 80 au Développé militaire

Vous en pensez quoi, suis-je équilibré ou devrai-je accentué le travail d'un groupe musculaire?

[rez78140]

Salut,

On peut pas savoir, Age, Poids, taille, années de musculation ?

Sinon c'est du lourd oui, mais après çà dépend de plein de truc !

[Roxstar]

Alors j'ai 21 ans je fais 105kg pour 1,90m et j'ai fais trois ans de muscu fonte de 17 à 20 ans. Mais j'ai été contraint d'arrêter a cause des études, donc je viens tout juste de reprendre.
Mais a vrai dire ma question était plutot : N'ai-je pas de groupe musculaire trop fort par rapport a un autre?
Je souhaite être le plus équilibré possible.

[twiks]

Salut tout le monde a des points forts et des points faibles c'est surtout physiquement que tu juges , épaules tombantes , déséquilibres pecs/dos je pense .

Tu peux être plus a l'aise sur du squat que sur du SDT et avoir des grosses différences . Enfin ce que j'en pense c'est vrai qu'avec les perfs je me suis jamais posé la question.
Veille a bien entrainer tout tes groupes et tout ira bien

[yam57]

tu devrais faire au moins 180 à 200kg au squat.

[anakin06]

Vous en pensez quoi, suis-je équilibré

c'est quoi "etre équilibré" ? il y a une base type ? .. non bien sur

il y a des groupes musculaires ou on est plus fort, d'autres ou on est plus faible, c'est normal c'est comme ça
de plus, la force est une chose qui varie énormément suivant les personnes ..
le principal est que tu progresse de maniere constante et réguliere ... à ton niveau et à ton rythme

[Roxstar]

ok bah merci a tous pour vos avis et conseil