Entrainement
Modérateur : moderation
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Salvateur
- Messages : 5
- Enregistré le : 31 août 2012, 22:24
Entrainement
Bonjour à tous, je pratique la musculation en salle et je me posais une question toute bete : est il preferable de faire 4 ou 6 series par exo ?
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fightwriter
- Messages : 247
- Enregistré le : 20 mai 2011, 18:37
Re: Entrainement
Cela dépend du programme complet...
Faire plus de séries n'est souvent pas plus profitable
Faire plus de séries n'est souvent pas plus profitable
« One who wants to do something, will find a way; One who doesn’t, will find an excuse. »
Mon carnet : fightwriter-photos-p-1-t80442.html
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York
- Messages : 1
- Enregistré le : 05 déc. 2012, 15:51
Re: Entrainement
4, c'est suffisant. En plus, avec 6 séries tu risques de rester facile 2h à la salle, après ça dépend de ton programme comme l'a dit fightwriter. 