Si il aurait un régime où je pourrais perdre mes 15 petits kilos de trop ( mais surtout mon ventre
).Je demande ceci car je lis beaucoup mais je commence un peu a m'embrouillé, alors je vous demande si vous avez des bon moyen de perdre du poids sans plan alimentaire ? ( je vis dans un internat , et les plats sont programés a l'avance ).
Sachant que j'ai un programme 2 a 3 séance de course + de 2 a 3 de muscu ( je varie les semaines mais en tout je fais 5h dans la semaine + les éventuelles autres activités à côté )
Et je mesure aussi un bon 1,89 m pour 99,5 ( des fois ça varie dans les 100 est des poussières mais ça ne les dépasses pas )
Bon voilà , merci répondre
et au plaisir de vous lire