Porter la mariée

[Real]

Alors, jai une question qui peut sembler et qui semblera à mon avis , très idiote mais néanmoins jaimerai une réponse.

Quels sont les muscles sollicités quand on porte la mariée ?
Comment augmenter la durée ( avec lentrainement de quels exercices ) ?

Merci Merci.

[SHADY0606]

on nous l'avait jamais faite celle là... ^^
Je pense que taffer les biceps, les épaules et le dos et c'est bon

[tyler durden]

j'pense aussi qu'il faut avoir de bons lombaires!

[SHADY0606]

Elle pèse combien la mariée?

[sebastiennn]

95Kg

Je pense aussi que au niveau lombaires, ca doit donner un sacrée coup...

[tyler durden]

Et puis au pire tu cédes sous son poids, tu te ramasses comme une m... en la projetant sur la buffée, foutant au sol en même temps la belle mère qui renverse sa coupe de champagne sur le tonton bourré qui perd sa péruque...

et à toi le pactol et la célébrité à Video Gag!!!

[Real]

Et sérieusement ça donne ?

Non mais, les exos de muscu n'aident pas dans la durée ... je soulevait 25 kilos par altère pour les biceps, et pourtant je n'ai vu aucune différence quand je portais des meubles par exemple .. au bout de 15 secondes je devenais rouge et tremblait

[SHADY0606]

Attend tu nous demande d'être sérieu, mais t'as vu la question Faut bosser quels muscles pour porter la mariée... SU-PER

Et puis moi je t'ai dis biceps, épaules, dos et d'autres t'ont dit les lombaires...

[Eomer]

Tu devrais peut-etre travailler les muscles pré-cité mais faire des séries longues pour travailler un peu ton endurance ....

[tyler durden]

Et sérieusement ça donne ?

pourtant j'trouve déjà qu'on a été remarquablement sérieux vu la question!!!!!

[djay]

mais effectivement il serrait bon de connaître le poids de la marier, car ya des limites,

pour l'instand tu réussis à la porter? à marcher avec elle dans les bras?... bref, il faut savoir où tu en es pour le moment...


ensuite regarde le mouvement du "porté de la mariée"

on doit la soulever, marcher et soutenir avec les bras: lombaires, jambes, biceps,(épaules aussi, mais p-e moins directement)

et personnellement ce que je trouve le plus difficile, et qui lâche en premier, pour moi etk, c'est les bras, je suggèrerait donc de faire des exercices en gardant la charge au milieu du mouvement comme sur le curl barre par exemple(pour environ 30sec)

s'il te manque du soutien au dos, le SDT

[desmonts]

En fait faut travailler en isomérie,dans la même position, pour pouvoir
garder la pose le plus longtemps possible,avec un peu plus lourd que
la mariée,histoire de pas la larguer en catastrophe piteusement devant
les cravatés de la belle famille...Tout en soignant son air dégagé avec
un léger sourire niais et le regard candide du mec qu'en chie pas !

[Real]

Merci Djay et desmonts

Pour le reste, quand j'aurai des questions je m'abstiendrai, j'ai un cerveau je m'en servirai pour trouver les réponses à mes questions.

Bye

[Xad]

Chez les juifs on est plusieurs à porter c'est mieux.

Epaules surtout sinon, et biceps.

[Malefice]

fais du SDT ça travaillera le dos les lombaires et les jambes juste ce qu'il te faut pour porter quelqu'un les autres muscles sont totalement inutile pour ce que tu veux

[Xad]

Quand on porte les chaises avec les types dessus aux fêtes juives je sens jamais mon dos perso...

[siegfriedsa]

fait maigrir la mariée

[Xad]

Pas con ça. ;o

[Nk]

Ou te marie pas.


(NB: A prendre (la blague) avec humour)

[rAy=(mlb#12)]

Ou te marie pas.


(NB: A prendre (la blague) avec humour)

lool ce topic est COLLECTORRRR

[sheebee13]

ça me fait penser à l'épreuve: transport du sac.

sauf que l'as tu as un avantage indéniable, c'est qu'elle est pas allongée sur le sol

muscles bras, et dos. tout le haut du corps en fait.

[rAy=(mlb#12)]

ça me fait penser à l'épreuve: transport du sac.

sauf que l'as tu as un avantage indéniable, c'est qu'elle est pas allongée sur le sol

muscles bras, et dos. tout le haut du corps en fait.

c'est clair se sera un grand moment sportif...

[David85]

Et sérieusement ça donne ?

Non mais, les exos de muscu n'aident pas dans la durée ... je soulevait 25 kilos par altère pour les biceps, et pourtant je n'ai vu aucune différence quand je portais des meubles par exemple .. au bout de 15 secondes je devenais rouge et tremblait

C'est parce qu'il faut que tu bosses ton muscle dans l'optique de ce type d'effort. Si tu veux de la résitance et de l'endurance musculaire il faut bosser ca, et non pas des séries ou tu bouges des poids.

Tu prends une barre charge, tu fais ton début de curl, tu t'arretes au moment ou tes avants bras sont a la parallele du sol et tu tiens le plus longtemps possible.

[thecatz]

Ah bon biceps et épaules?

Moi j'aurais musclé mon p**** pour porter une mariée

[mach1truc]

Moi j'aurais musclé mon p*** pour porter une mariée Laughing Cool

chacun ces méthodes comme on dit

[tyler durden]

Pour le reste, quand j'aurai des questions je m'abstiendrai, j'ai un cerveau je m'en servirai pour trouver les réponses à mes questions.

J'tiens quand même à préciser qu'on avait répondu sérieusement à ta question "qui peut sembler et qui semblera à ton avis , très idiote " avant de sortir des ptites vannes, tu sais de l'humour?!!!!
Enfin....

[Calimérobis]

Alors, jai une question qui peut sembler et qui semblera à mon avis , très idiote mais néanmoins jaimerai une réponse.

Quels sont les muscles sollicités quand on porte la mariée ?
Comment augmenter la durée ( avec lentrainement de quels exercices ) ?

Ce n'est pas une question idiote, mais assez loufoque ; inévitablement, en lisant ta question, on s'imagine un petit gars tout rouge et à bout de souffle, vascillant d'avant en arrière avec une énorme mariée dans les bras, dont les jupons et autres dentelles lui cachent la vue et l'empêchent de respirer (cf. Little Big Man)

Pour répondre sérieusement, j'aurais tendance à dire, outre tout ce ui précède, qu'il faut s'entraîner à faire le même mouvement, par exemple avec un sac de ciment de 50 kg : comme l'a souligné David85, il faut bosser spécifiquement ce type d'effort.
Par contre, il s'agit de renforcer sacrément les muscles du dos -si ce n'est pas déjà le cas- avant, histoire de ne pas se faire mal.

[thecatz]

Et les jambes?

Pour un sdt elles comptent beaucoup !

[sheebee13]

Moi j'aurais musclé mon p*** pour porter une mariée

manque pas une étoile ???

[SHADY0606]

Je trouve pas ce que ça peut être lool p***??

[bidet5]

Je trouve pas ce que ça peut être lool p***??

papa?
ça se tiendrait, tu muscles ton papa et il porte la mariée pour toi

c'est bon je de suite

[thecatz]

il manque une étoile oui ^^

*énis

[Hakenaton]

Moi, je dirais de privilégier le travail du bas du corps de la sangle abdominale et du dos.
Le Porté de mariée nécessite une puissance musculaire au niveau des jambes tout en étant gainé au niveau des abdos et lombaires.
on peut se référer à ce que pratiquent les haltérophiles ...
voilà donc. ^^

bonnes fêtes...de Noël à tous.

[Real]

Bon ben au moins, j'aurai fait un post vivant xD

Merci de vos réps les gars.
Pour infos j'ai fait 1 an de muscu et je fais 1m77 pour 68 kilos ^^
la femme ne depassant pas les 55 kilos ^^

[Aleksandra]

Bonjour a tous je suis tombée par hasard sur

[Jin.K]

[Aleksandra]

Re bonjour il semble que mon message n'a pas marché hier. Je disais donc que je suis tombé par hasard sur cette page et qu'en tant que femme j'étais morte de ri. Je ne pensais pas que vous les hommes vous posiez des questions comme ça. J'espère que tu as un réussi ton porté de marier et que tu coule des jours heureux toujours avec elle. Le porté y étant peut être pour beaucoup au quel cas cela restera une anectode sympa à raconter....

[-Warrior-]

Depuis le temps il doit avoir déjà fait 2 gosses et 8 ans de muscul supplémentaire derrière lui.. Du moins espérons le.

[Aleksandra]

Oui au quel cas ça question aura peut être servi pour d'autres hommes ....