Remerciements au forum

Questions concernant votre programme de musculation.

Modérateur : moderation

bkjo
Messages : 175
Enregistré le : 19 juin 2021, 12:53

Remerciements au forum

Message par bkjo »

Je me permets d'écrire un message de remerciement je suis arrivé sur se forum il y a quelque temps 2 a 3 ans par là, étant perdu dans le monde de la musculation j'ai pris plusieurs conseils et j'ai commencé mon parcours.

J'ai commencé pour un poids de 53kg pour 1m73 avec une maladie respiratoire dyspnée a l'effort au stade 3 et 4 (malheureusement la dyspnée et toujours la :lol: )

Aujourd'hui je suis à 67kg et je me sens vraiment bien dans ma peau il ne me reste juste à perdre un peu de gras tout en restant a ce poids.

Image Avant après : https://files.fm/u/w5ach886n5

Ce forum à vraiment changé ma vie et mon mode de vie je remercie beaucoup @vato et @Yam57 @cdbs90 ils ont deux points de vu différents mais qui pour ma part à très bien fonctionné en les combinant.
@vato ma fait comprendre de travailler un muscle plus souvent sans faire 20 exercices par séance
Et
@Yam57 la méthode pyramidale à révolutionné mon entrainement

Alors voilà merci beaucoup vraiment du fond du coeur.
icon12
Matt95
Messages : 756
Enregistré le : 06 juil. 2024, 17:18

Re: Remerciements au forum

Message par Matt95 »

Cool que le forum t’ai aidé et félicitations pour ta peogrsssion icon10
Avatar du membre
Clamos
Messages : 9438
Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24

Re: Remerciements au forum

Message par Clamos »

Ca fait plaisir de lire ca icon12
Mon carnet d'entraînement
Youtube
Team gros paquet ©
Team Janpastek ©
Avatar du membre
cocokais
Moniteur Fonte
Moniteur Fonte
Messages : 2177
Enregistré le : 11 nov. 2008, 07:49

Re: Remerciements au forum

Message par cocokais »

En effet super progression

Hésite pas à créer un carnet ici icon12
Par ici les nouveaux :arrow: https://www.musculaction.com/

Un programme fullbody à l'ancienne :D https://www.musculaction.com/full-body-john-grimek.htm