pierre, prog force RTS
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Ghal
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
tu veux regarder tout DB ? 
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elb
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Montre les à ta gamine en même temps, ça te changera de Peppa pig 
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Ghal
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
franchement rien de mieux pour éduquer un gosse 
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elb
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Bah je crois qu'à 4 ou 5 ans je regardais déjà, de toute façon il n'y avait que des dessins animés japonnais à mon époque
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
D’abord soyons organisé:
C’est quoi DB ?
N’oublions pas que je suis né en 1963 , je connais Guy Lux et Léon Zitrone alors du respect bordel
C’est quoi DB ?
N’oublions pas que je suis né en 1963 , je connais Guy Lux et Léon Zitrone alors du respect bordel
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Zicko
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
C'est pas une bonne idée de mater tous les epidodes d'un coup.
HS:
Quand j'étais plus jeune j'avais enchainé tous les Bruce Lee d'un coup, mon perroquet qui était à coté de la TV c'était mis à faire les sons de kung-fu c'étiat bien drôle

HS:
Quand j'étais plus jeune j'avais enchainé tous les Bruce Lee d'un coup, mon perroquet qui était à coté de la TV c'était mis à faire les sons de kung-fu c'étiat bien drôle
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Ghal
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
dragon ball
mais c'est vieux hein, ça date de 84 la première sortie ^^ (en manga)
mais c'est vieux hein, ça date de 84 la première sortie ^^ (en manga)
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Ghal
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
dragon ball si tu regardes tout (db+dbz etc) c'est giga long surtout lolC'est pas une bonne idée de mater tous les epidodes d'un coup.
cette année déjà je me suis refait naruto + shippuden en entier c'était long (mais kiffant)
dragon ball j'aurais pas le courage de tout me retaper j'avoue
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elb
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
DB c'est dragon ball
Si t'as vraiment rien à foutre tu chopes les épisodes sur le net.
MAis bon, nous on va te dire que c'est génial parce qu'on a grandi avec, mais tu risques de pas trop accrocher.
Pour dragon ball z faut regarder dragon ball kai bien sûr.
Si t'as vraiment rien à foutre tu chopes les épisodes sur le net.
MAis bon, nous on va te dire que c'est génial parce qu'on a grandi avec, mais tu risques de pas trop accrocher.
Pour dragon ball z faut regarder dragon ball kai bien sûr.
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Zicko
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
@Ghal tu t'es tappé tous les Naruto en episodes ou manga ? Tain t'es chaud 
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Ghal
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Zicko
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
#squat de la cave, faut pas trop tarder ici, on va se faire sucer nos perfs
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Ghal
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
ouais j'ai sauté la fin de naruto ^^
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Zicko
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Bon je vais regarder au moins un peu 
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elb
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
je te conseille de commencer par là
http://voiranime.com/dragon-ball-kai-001-vf/
ou mieux vostfr
http://voiranime.com/dragon-ball-kai-001-vostfr/
Après si t'accroches par sur les vieux DB des années 80, mais pas direct ça va faire trop d'un coup je pense
http://voiranime.com/dragon-ball-kai-001-vf/
ou mieux vostfr
http://voiranime.com/dragon-ball-kai-001-vostfr/
Après si t'accroches par sur les vieux DB des années 80, mais pas direct ça va faire trop d'un coup je pense
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Lio974
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Oui dbz tu pourrais accrocher je pense
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Willy MB
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Surtout la fusion de Vegeta et Songoku! (ou songohan???) 
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Gremik
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Et si t'arrives pas à suivre, tu peux tjs lire "Michel Vaillant"
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Willy MB
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
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elb
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
J’ai une question , s’il y a des pro de l’informatique ici SVP!
C’est une question d’antivirus
C’est une question d’antivirus
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Nours02
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
C’pas de l’informatique..
Mets une capote Pierre, t’éviteras pas mal de virus
Surtout avec Rames...
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Willy MB
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Passe à linux, tu seras plus emmerdé... 
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Nours02
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
« Bonjour, j’ai du mal à garer ma 2cv »Passe à linux, tu seras plus emmerdé...
« T’as qu’à acheter un 36T, tu seras plus emmerdé »
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cocokais
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Vas y balance ta question
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Gremik
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Juste pour savoir quel est le meilleur antivirus rapport/qualité prix 
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Zicko
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Si tu as windows 10 tu n'en a pas besoin 
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
J’ai vista sur l’un et Windows 7 sur l'autre
Faut que je me paye un nouvel ordi
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Μετά Ἐγώ
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Euh ! T'es sûr ?
Je suis sur Mac, donc rien.
Au dernière nouvelles NOD32 semblait pas mal (rapport efficacité/impact sur les performances). Le prix doit être dans la moyenne.
Je suis sur Mac, donc rien.
Au dernière nouvelles NOD32 semblait pas mal (rapport efficacité/impact sur les performances). Le prix doit être dans la moyenne.
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift :185 kg
(Total = 450)
Søren Kierkegaard, La Répétition
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Zicko
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Si tu as W7 et vista, avast c'est le top gratuit 
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
C’est ce que j’ai Zicko
Meta: avec mon iPad aussi pas de soucis, mais c’est limité pour le darkweb
Sinon sans rire vu que j’ai pas mal de truc pro sur mon ordi je commence à flipper donc je voulais un ordi bien sécuriser , je pense que je vais quand même m’en payer un nouveau avec Win 10.
Meta: avec mon iPad aussi pas de soucis, mais c’est limité pour le darkweb
Sinon sans rire vu que j’ai pas mal de truc pro sur mon ordi je commence à flipper donc je voulais un ordi bien sécuriser , je pense que je vais quand même m’en payer un nouveau avec Win 10.
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Zicko
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
tu as peur de quoi ?
Fait des backups / sauvegarde sur des disques dur de tout ce qui est pro
Fait des backups / sauvegarde sur des disques dur de tout ce qui est pro
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Alexmuscleroad
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Faudrai pas se faire pirater avec les vidéo de sa cave hein

Coach sportif diplômé d'état
@Alex_stoltz_coach
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
C’est le PC ou j’ai les compte bancaires/transactions/impôts
Avec lui je ne vais pas sur des sites dit..sensibles
Mais bon .
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Sinon se soir j’ai tapé du C&J pendant 1h30
On verra si ça n’impact pas trop le bench demain matin...aller au lit
On verra si ça n’impact pas trop le bench demain matin...aller au lit
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Alexjansen
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- Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28
Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Je vois que ça parle d'anime alors je pose ça là: attack on titan
une
tuerie.
une
tuerie.
Squat: 260 / Bench: 156 / Deadlift: 282.5 = 698.5
Training log: https://www.musculaction.com/forum/view ... tart=10320
Training log: https://www.musculaction.com/forum/view ... tart=10320
-
Rãmes
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- Enregistré le : 01 févr. 2017, 15:53
Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
J'connaissais un gars
qui s'y connaissait a l'époque
" mets pas d'antivirus c'est ça qui te ramène les virus..."
Et j'ai toujours suivi son conseil et ben
Nickel...
qui s'y connaissait a l'époque
" mets pas d'antivirus c'est ça qui te ramène les virus..."
Et j'ai toujours suivi son conseil et ben
Nickel...
Modifié en dernier par Rãmes le 03 oct. 2019, 07:43, modifié 1 fois.
-
Cr91
- Messages : 13971
- Enregistré le : 28 août 2019, 16:29
Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Moi perso sur pc et tel j'ai Bitdefender payant depuis 3-4 ans et aucuns soucis . Fais des bakcups sur d'autres disques de durs, par précaution.
Bench pausé 170kg
Squat 220kg
Développé militaire assis 115kg
Deadlift (225)
Squat 220kg
Développé militaire assis 115kg
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
upper
PDC: 68,8 kg je suis monté à 2500kc
1: Bench volume 6@60/5@80/4@100/3@120/2@130/2@141 PR
Back off set 6*3@126 RPE 9 ris 3’
2: Row poulie 6*6 full ris 1’
3: 3*6 Traction neutre serrées s/s Curl biceps incliné 3*8@2*18 ris 1’
Bilan
Bench j’ai appliqué la formule magique racine carré du cassoulet de willou * les couilles d’Alex divisé par la puissance de Zicko /exposant technique de Ghal le tout dans l’ensemble sadoalgebrique de la cave.
Bon ça marche
PDC: 68,8 kg je suis monté à 2500kc
1: Bench volume 6@60/5@80/4@100/3@120/2@130/2@141 PR
Back off set 6*3@126 RPE 9 ris 3’
2: Row poulie 6*6 full ris 1’
3: 3*6 Traction neutre serrées s/s Curl biceps incliné 3*8@2*18 ris 1’
Bilan
Bench j’ai appliqué la formule magique racine carré du cassoulet de willou * les couilles d’Alex divisé par la puissance de Zicko /exposant technique de Ghal le tout dans l’ensemble sadoalgebrique de la cave.
Bon ça marche
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Willy MB
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Bon , le C&J à pas trop impacté on dirait, plutôt l'inverse même.
Pour l'antivirus, moi j'ai free AVG.
Et Nours, linux, c'est plus l'usine à gaz d'antan, ça s'installe d'un doigt.
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Rãmes
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
formule magique racine carré du cassoulet de willou * les c****** d’Alex divisé par la puissance de Zicko /exposant technique de Ghal
Dans un soucis d'avoir de la force pure
et de se forger un corp solide et harmonieux..
Intelligemment
Vous remarquerez que le nom "Rãmés"
Na pas etait formulé dans la
Formule magique
TU EST MONSTRUEUX PIERROT
FELICITATIONS
C'est impressionant !
-
pierre176
- Messages : 21210
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Willou ça va , j’ai bien dormi mes 6h ça suffit
James j’ai hésité un moment , mais je vais pas me fourtre la scoumoune
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Nours02
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
C'est dingue comment t'as même pas l'air de peiner alors que tu soulève ce poids 
-
Willy MB
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
On voit pas sa tronche... 
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Cr91
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Beau pr 
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elb
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Moi j'ai rien, des années que j'ai pas fait la mise à jour avast.
Faut pas aller sur des sites "spéciaux" et tout ira bien Pierrot
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Lio974
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
J'aurai pensé que t'aurai appliquer mon théorème...
Félicitations quand même
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Gremik
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Une fois Pierre a allumé son PC dans sa cave et il a choppé plein de virus.
Même le Wifi évite le sous-sol chez lui
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Clamos
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Énorme le bench 
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Alexjansen
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Enorme! Pierre, l'homme qui optimisait chacune de ses protéines de fibres musculaires 
Squat: 260 / Bench: 156 / Deadlift: 282.5 = 698.5
Training log: https://www.musculaction.com/forum/view ... tart=10320
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Rãmes
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
En même temps
Il a tellement sucé des perfs
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Zicko
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Enorme, si tu commenes comme ça sur ta phase volume... tu vas faire 3 semaines de PR sur ta phase intensité

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pépé95
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Le mec qui prend mon Terre pour Bencher

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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement
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Lio974
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Suceur Man. Rames, fait ressortir ton talent de dessinateur et créer nous un vilain qui s'appelerait "suceur Man" 
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Nours02
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Suceur Man. Rames, fait ressortir ton talent de dessinateur et créer nous un vilain qui s'appelerait "suceur Man"![]()

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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
squat/abs
PDC: 68.8kg
1: squat 6@60/5@80/4@100/3@120/2@132.5 topset 4@142.5 RPE 9
back off set 6*4@128 RPE 8
2: 3*1dragon flag s/s turkish get up 3*3@33
3: T2B 3*10
Bilan
le squat passe super bien
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1: squat 6@60/5@80/4@100/3@120/2@132.5 topset 4@142.5 RPE 9
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Bilan
le squat passe super bien
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Gremik
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
C'est pas l'homme qui prend le terre, c'est le terre qui prend l'homme.Le mec qui prend mon Terre pour Bencher![]()
Moi le terre il m'a pris, c'étais un mardi.
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Ghal
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
rogne tes vidéos par contre on peut pas avancer sur insta 
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
ok c'est la 1°, mais du coup on fait comment pour rogner?
c'est pour ça que ça a mis une plombe à charger

c'est pour ça que ça a mis une plombe à charger
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Ghal
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
faut le faire avant de poster, normalement tu peux le faire avec ton tel
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Gremik
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Sur pc j'utilise çaok c'est la 1°, mais du coup on fait comment pour rogner?
c'est pour ça que ça a mis une plombe à charger![]()
![]()
https://handbrake.fr/
Tu peux rogner et convertir aussi pour que la vidéo soit plus "légère"
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Lio974
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Très beau squat 
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
merci je vais y penser pour la prochaine 
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Willy MB
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Tu squat ton bench??
Mais bon sang!! Et le ratio bordel!!

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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
ben il est bon mon ration vu que je le squat 4*

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Clamos
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Gros squat
Ça mérite une bonne chaîne de pouces.

Ça mérite une bonne chaîne de pouces.
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
en fait le squat c'est tout con, mais j'ai mis 10 ans a comprendre comment le faire, j'suis une vrai bi... 
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Lio974
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Willy MB
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Bientôt un livre?? "Mon secret pour réussir son squat" ??

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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
willou t'es un génie
le secret de l'entrainement dans la cave
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Willy MB
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
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Zicko
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Tu peux rogner directement dans instagram avant de poster la vidéo
Faut que tu la reposte d'ailleurs
Cool tu t'approches du rythme de croisière là
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Rãmes
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Trop fort mon Pietrou 
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Zicko j’ai toujours pas compris comment faire?
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Willy MB
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Ecrire un livre??
Commence par prendre du poids!
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Lio974
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Juste avant de publier, on te propose de modifier ta vidéo
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pierre176
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Oui c’est bon je crois que ça va le faire.
Rogner si c’est couper la séquence j’ai trouvé, je suis passé en 760 PB et j’ai trouvé comment enlever la musique et mettre les incrustations.
Rogner si c’est couper la séquence j’ai trouvé, je suis passé en 760 PB et j’ai trouvé comment enlever la musique et mettre les incrustations.
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Zicko
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Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro
Fait attention de pas mettre en publique certaines vidéo de la cave quand meme 
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