les biceps
Modérateur : moderation
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Fitness Boké
- Messages : 1
- Enregistré le : 25 nov. 2018, 13:00
les biceps
je voudrais qu'est ce qu'il faut pour avoir des biceps très visible
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Vato
- Moniteur Fonte
- Messages : 7369
- Enregistré le : 24 juin 2009, 18:48
Re: les biceps
Des t shirt à manches courtes.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Ringomayo
- Messages : 1770
- Enregistré le : 21 août 2018, 10:55
Re: les biceps
Sinon un marcel, mais en cette saison c'est pas evident 
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.
Rock'n'troll ain't noise pollution.
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arco
- Messages : 363
- Enregistré le : 28 nov. 2017, 08:34
Re: les biceps
Vato tu viens de tuer le game 
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yeds0177
- Messages : 98
- Enregistré le : 09 juil. 2018, 04:27
Re: les biceps
arco il te reste du blanc dans le coin de ta bouche
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pierre176
- Messages : 22311
- Enregistré le : 16 févr. 2016, 16:51
Re: les biceps
Ou alors bien plier le bras 
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Thunders0
- Messages : 703
- Enregistré le : 11 nov. 2018, 23:13
Re: les biceps
Enfiler un gilet jaune !
Squat 165kg / Bench 125kg / Deadlift 210kg
MU 15kg / Tractions 70kg / dips 90kg
PDC : 77kg.
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patrick
- Messages : 3257
- Enregistré le : 08 oct. 2004, 22:35
Re: les biceps
Pas bête, le gilet jaune à la place du marcel 
Je sens que je vais séduire bientôt
NB : je ne suis pas sûr qu'on le revoie Fitness Boké
Je sens que je vais séduire bientôt NB : je ne suis pas sûr qu'on le revoie Fitness Boké
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Thunders0
- Messages : 703
- Enregistré le : 11 nov. 2018, 23:13
Re: les biceps
Il reviendra quand il aura des biceps
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PDC : 77kg.
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Loïc - Street
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- Enregistré le : 14 juin 2017, 09:50
Re: les biceps
S'entraîner !
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arco
- Messages : 363
- Enregistré le : 28 nov. 2017, 08:34
Re: les biceps
Yeds 0177, merci de me le faire remarquer, ta maman a effectivement des pertes vaginal de couleurs suspectes, mais étant gentleman j'y suis allé quand même, tu devrais lui dire d'aller voir son gynéco, bisous 