Poignée pour tirage horizontal/rowing poulie basse

[Alkyno]

Bonjour,

Je possède une poulie basse avec une petite barre, et une poulie haute avec une barre type EZ.

Pour l'exercice du tirage horizontal, je vois beaucoup de vidéos avec cette poignée utilisée (que je ne possède pas) : http://www.leaderfit-equipement.com/ima ... 143525.jpg

Je voulais juste savoir si il y avait des différences entre les plusieurs types de poignée que l'on peut utiliser pour effectuer du rowing à la poulie basse.

La "triangle de tirage avec poignées" est-elle mieux qu'une petite barre ?

Me conseillez-vous d'acheter un triangle de tirage pour cet exercice ou alors une petite barre suffit ?

Merci d'avance et bonne soirée !

[yam57]

après avoir essayé pas mal de barres, je préfère la petite. mais je varie avec d'autres exercices.

[marcofrasson]

Moi en ce qui me concerne j'aime beaucoup le tirage poitrine supination avec une barre .

[patrick]

Et enfin, j'aime beaucoup la poignée proposée : le tirage parallèle est naturel et sans douleur pour les coudes.

[LaPaYe]

Perso avec la barre je ressens davantage le deltoïde postérieur, le petit rond et le grand rond. Avec la petite poignée je ressens davantage le grand dorsal et trapèzes inférieur. Donc je pense que ça varie quand même le travail du dos.

[yam57]

idem.

[marcofrasson]

Ben moi avec une barre prise supination je ressent bien le grand dorsal et les trapèzes inférieur.