grip grip

[MISTERLUDO69]

bonjour a tous et toutes,

j'ai hier achete deux grip pour les avant bras et mains: 1 de 36 kgs que je trouve (presque) trop facile..et un de 50 kg.. que j'arrive à peiine à bouger.. comment exploiter les deux dans un programme afin de progresser un max de ces parties là? merci d'avance. cordialement

[Vato]

Salut,

T'aurais du poser la question avant d'acheter et on t'aurait dit que ça ne servait à rien...

[MISTERLUDO69]

sympa...

[Spyrotech]

Il parait que ça renforce la poigne et les avant-bras surtout Vato ^^

Après, moi aussi ça me semble être un gadget un peu superflu, désolé de pas pouvoir t'aider Ludo.

[MISTERLUDO69]

en tout cas on ressent bien l'avant bras....

[Vato]

sympa...

Je ne vois pas en quoi ma réponse n'est pas sympa : elle est correcte et honnête. Ca ne te fera rien prendre en force aux avants bras. Les appareils pros peuvent à la limite travailler la poigne oui, peut-être....

Et je rappelle que les doublons sont interdits (encore plus s'ils sont ouverts parce que la réponse donnée ne plait pas à l'auteur...)

[MISTERLUDO69]

désole pour les doublons... .. pourtant je ressens bien des sensations

[Vato]

Faut bien distinguer sensation et efficacité, je peux très facilement te faire un programme complet où tu auras de très bonnes sensations et où tu n'auras pratiquement aucun gain.

[MISTERLUDO69]

placebo?

[desmonts]

Faut pas exagérer non plus, sauf si le 36 kg est vraiment trop facile.
Mais le 50 si tu peux pas le fermer ne sert à rien.
Il aurait mieux valu un intermédiaire un peu coriace, de manière à pouvoir faire quelques fermetures un peu laborieuses épisodiques ,histoire de renforcer ta prise si c'est le but.