Salut tout le monde !
Alors voilà quand je travaille mes pectoraux je contracte bien pendant l'exercice et après ils sont durs quand je les contracte, mais une fois au repos ils sont mous (bien sûr si je les contracte au repos ils sont à nouveau durs), pas toniques et la même "texture" que des seins au toucher (pas la forme mais genre quand je les touche avec ma main). Est-ce normal ou pas ? Vont-ils devenir moins mous au fil des entraînements ? Merci d'avance pour vos réponses.
PS : au passage je suis "assez" sec niveau physique (loin de moi l'idée de me vanter hein) donc je ne pense pas que ce soit du à la graisse, mais bon je peux mettre des photos si ça aide.
Durcir ses pectoraux
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Re: Durcir ses pectoraux
salut, tu as 15ans, tu es débutant, laisse du temps au temps
dans 1an ou 2, tu verras s'il y a des soucis
les muscles sont mous hors contraction, touche ton biceps sans contracter et tu verras
dans 1an ou 2, tu verras s'il y a des soucis

les muscles sont mous hors contraction, touche ton biceps sans contracter et tu verras

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Re: Durcir ses pectoraux
Donc selon toi c'est normal ?
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Re: Durcir ses pectoraux
normal oui ,ca va devenir de plus en plus ferme avec le tps et l'entrainement
keep up the good work
@crossfit
