
J'ai ma copine qui voudrait essayer une diète.
Le truc c'est que moi c'est l'inverse d'elle, moi je serais plus a manger beaucoup pour prendre du poids, elle elle voudrait perdre du poids.
Le truc c'est que j'y connais rien en régime de ce type, alors j'ai fait la même chose que pour moi j'ai calculer ses calories.
Elle mange 1450 kcal pour en dépenser 2500 les jours de travail et 2100 les jours de repos.
Du coup je comprends rien

Après elle ne fait pas attention à ce qu'elle mange et fait des soirées donc les apports varies...

Mais bon les soirées c'est une fois par semaine et encore ! Puis la semaine c'est du poisson majoritairement. Pas de déjeuné non plus ni de sport.
Dîtes moi ce qui pêcherais, perso j'ai une petite idée c'est le sport et la boisson !
