question sur un programme prise de masse .

Questions concernant votre programme de musculation.

Modérateur : moderation

martindu59
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Enregistré le : 12 sept. 2015, 13:42

question sur un programme prise de masse .

Message par martindu59 »

bonjour , je commence ma prise de masse aujourd'hui et j'hésite entre 2 programmes pour accompagner ma prise de masse , soit un split ou un half body . avez vous une préférence ou des conseils ? merci
Ghal
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Re: question sur un programme prise de masse .

Message par Ghal »

le half body est un split
il n'y a pas de programme prise de masse, ça se joue dans l'alimentation
le programme est à adapter en fonction de ton niveau
martindu59
Messages : 3
Enregistré le : 12 sept. 2015, 13:42

Re: question sur un programme prise de masse .

Message par martindu59 »

désoler je me suis tromper , je suis plutot débutant
Ghal
Messages : 4092
Enregistré le : 10 janv. 2015, 16:27

Re: question sur un programme prise de masse .

Message par Ghal »

pars plutôt sur un fullbody alors ou à la limite un half body oui
martindu59
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Enregistré le : 12 sept. 2015, 13:42

Re: question sur un programme prise de masse .

Message par martindu59 »

okok merci du conseil , je vais partir sur un half body qui est aussi conseiller par enzo.tv