Quels exercices me conseillez-vous pour perdre les bourrelets localisés au niveau du bas du dos? Je précise que je ne suis pas gros, mais la graisse se loge toujours à ce niveau.
Merci
Exercices pour perdre les bourrelets au niveau du dos
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k4l0s
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Exercices pour perdre les bourrelets au niveau du dos
Bonjour à tous!
Quels exercices me conseillez-vous pour perdre les bourrelets localisés au niveau du bas du dos? Je précise que je ne suis pas gros, mais la graisse se loge toujours à ce niveau.
Merci
Quels exercices me conseillez-vous pour perdre les bourrelets localisés au niveau du bas du dos? Je précise que je ne suis pas gros, mais la graisse se loge toujours à ce niveau.
Merci
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Vato
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Re: Exercices pour perdre les bourrelets au niveau du dos
Salut,
Tu suis un régime ? C'est la base, aucun exo ne te fera perdre localement.
Tu suis un régime ? C'est la base, aucun exo ne te fera perdre localement.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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k4l0s
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Re: Exercices pour perdre les bourrelets au niveau du dos
Non, je ne suis pas de régime particulier.