Plus manger

[Charlees]

Salut salut,
Voila, ça fait un moment que je mange pas beaucoup....
Je suis assez maigre et ça me perturbe!
Je voudrais prendre du poids, je sais a peu près comment faire mais j'arrive pas a plus manger, je suis prêt en motivation comme ça mais dès que le moment de manger arrive, je suis plus motivé...
Donc voila une photo de moi :

image.jpg

Comme je vous l'ai dis, je suis assez maigre.
Donc je voudrais savoir comment vous avez fait si ça vous ai arriver pour plus manger avec motivation.
Merci infiniment de me répondre!

[anakin06]

si tu veux prendre du poids, tu n'as pas le choix tu dois manger donc mets toi ça en tete et force toi, avec l'habitude ça deviendra naturel

[Charlees]

Merci, je vais essayer.

[FitTeam]

Quand je mange et que des fois j'ai du mal, dans ma tête je m'imagine le résultat que je veux et sa me motive, et aussi je regarde des vidéos ou autre pour motiver

[Charlees]

Ok, ouai du style de Tibo inshape ahah
Je vais essayer mais j'arrive pas a me reservir

[Vato]

Selon moi, se forcer est le meilleur moyen de ne pas réussir et de se dégouter. Mieux vaut augmenter petit à petit, repas par repas, ajouter des petites collations...trouver ce qui fonctionnera avec toi. Même si ça prend plus de temps, tant pis au moins moins de chance de se décourager.

[Charlees]

Merci beaucoup je vais augmenter les portions petit a petit.
Et ajouter des collations ! Merci

[anakin06]

se forcer est le meilleur moyen de ne pas réussir et de se dégouter. Mieux vaut augmenter petit à petit, repas par repas, ajouter des petites collations.

non mais quand je dis "se forcer" c'est manger plus mais pas non plus du gavage, comprenons nous bien
augmenter petit à petit ça revient à manger plus donc se forcer

[Charlees]

merci!
J'espère progresser et plus être complexer par mon physique...
Je me fixe cette objectif