Bonjour,
Je cherche une alternative au soulevé de terre romain?
Récemment, j'ai changé de programme et j'ai du soulevé de terre romain. J'ai eu quelques douleurs au dos à une période (sciatique). Du coup, je ne suis pas rassuré de faire cet exo surtout que je ne l'ai jamais fait.
Alternative au soulevé de terre romain
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kristouf
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anakin06
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Re: Alternative au soulevé de terre romain
tu n'es absolument pas obligé de faire du soulevé de terre
après si tu veux en faire, tu peux apprendre la technique (avec une charge légère bien sur)
après si tu veux en faire, tu peux apprendre la technique (avec une charge légère bien sur)
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !