Sur le banc que j'ai acheté, on peut y mettre des options et la j'ai le choix entre deux matériels :
Sachant que je fais déjà :
- Squat Libre : 3 x 8-12
- Fentes Barre ou Haltères : 3 x 8-12
J'hesite entre les deux options possible, à savoir un leg extension ou un leg press...
Mon objectif est de prendre de la masse/force, et j'aimerais bien un exercice de finition pour les jambes car même si elle sont méga congestionnée après les fentes et le squat, il me manque un truc

D'après vous quelle est la meilleure option ?
Amicalement, Anthoto