J'aimerais vous posez quelques questions

Je pratique la musculation sérieuse depuis un mois et j'ai commencé le développé haltères il y a une semaine. Je soulève en 4x10 propre 17 Kilos sur chaque haltères ce qui est ridicule j'en convient :p Je suis en programme (alimentaire et d'entrainement) de prise de masse. Je me demandais si atteindre 4x10 avec 30 Kilos sur chaque haltère est un objectif atteignable en 3 mois ?
De plus, je soulève 50 Kilos en 3x8 au SDT, combien je peux atteindre en 3/4 mois environ ? Sachant que je pratique le sdt 1 fois par semaine.
Faites part de vos progrès a vos début sur tout type d'exercice je suis curieux de savoir

Merci !