J'aimerai commencer un régime pour prendre de la masse, j'ai fait 2 tableaux que j'alternerai chaque jour pour éviter de manger la même chose tous les jours, pouvez vous me dire ce que vous en pensez s'il vous plait ?
Prise de masse 1m81 pour 66kg
Modérateur : moderation
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maltire
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Prise de masse 1m81 pour 66kg
Salut,
J'aimerai commencer un régime pour prendre de la masse, j'ai fait 2 tableaux que j'alternerai chaque jour pour éviter de manger la même chose tous les jours, pouvez vous me dire ce que vous en pensez s'il vous plait ?
J'aimerai commencer un régime pour prendre de la masse, j'ai fait 2 tableaux que j'alternerai chaque jour pour éviter de manger la même chose tous les jours, pouvez vous me dire ce que vous en pensez s'il vous plait ?
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KingBry
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Re: Prise de masse 1m81 pour 66kg
Salut, pas si mal sinon :
Aucun légumes à part les carottes.. c'est à volonté les amis du jardin!
Le lait même écrémé c'est moyen
Le nesquik c'est pas ce qu'il y a de mieux.. mieux vaut du cacao en poudre sans sucre ajouté
Yaourt c'est pas top non plus
Privilégie le thon naturel aux miettes de thon
Aucun légumes à part les carottes.. c'est à volonté les amis du jardin!
Le lait même écrémé c'est moyen
Le nesquik c'est pas ce qu'il y a de mieux.. mieux vaut du cacao en poudre sans sucre ajouté
Yaourt c'est pas top non plus
Privilégie le thon naturel aux miettes de thon
«Il y a plein de personnes au gym qui ont le physique de Tarzan, mais qui lèvent les mêmes poids que Jane. » – Joe Defranco
Si ton chien est gras, c'est que tu ne cours pas assez.
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maltire
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Re: Prise de masse 1m81 pour 66kg
Pas de laitages alors ?
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KingBry
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Re: Prise de masse 1m81 pour 66kg
Je ne te les interdis pas mais je ne les conseilles pas non plus 
«Il y a plein de personnes au gym qui ont le physique de Tarzan, mais qui lèvent les mêmes poids que Jane. » – Joe Defranco
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maltire
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Re: Prise de masse 1m81 pour 66kg
J'ai toujours pensé que c'etait bon pour les os
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KingBry
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Re: Prise de masse 1m81 pour 66kg
C'est ce que les producteurs de lait font croire, le calcium et la vitamine sont bons pour les os mais il existe plein d'autres sources que les produits laitiers.
«Il y a plein de personnes au gym qui ont le physique de Tarzan, mais qui lèvent les mêmes poids que Jane. » – Joe Defranco
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maltire
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Re: Prise de masse 1m81 pour 66kg
Je viens de tenter ce regime depuis quelques jours mais je dois le stopper car il me provoque une diahrée. Vous pensez que ca vient de quoi et qu'est-ce que je pourrai modifier ?
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Milouse
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Re: Prise de masse 1m81 pour 66kg
C'est le changement dans ton alimentation, ca arrive, ca ne veut pas dire que ca sera tout le temps comme ça.
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maltire
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Re: Prise de masse 1m81 pour 66kg
Ok don tu me conseillerais de perserver malgres la diarhée ?
Mais il y a un moyen de la limiter un peu ?
Mais il y a un moyen de la limiter un peu ?
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KingBry
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Re: Prise de masse 1m81 pour 66kg
J'ai eu la diarhée hier, c'est juste un virus ce n'est pas ma diète
«Il y a plein de personnes au gym qui ont le physique de Tarzan, mais qui lèvent les mêmes poids que Jane. » – Joe Defranco
Si ton chien est gras, c'est que tu ne cours pas assez.
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maltire
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Re: Prise de masse 1m81 pour 66kg
Ouai mais moi ca fait 5-6 fois que je commence ma diete puis 2-3 jours apres j'ai une diarhée et je comprend pas pourquoi
Je vais voir le medecin parceque j'en ai mare la, j'espere qu'il saura de quoi ca vient
Je vais voir le medecin parceque j'en ai mare la, j'espere qu'il saura de quoi ca vient
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Milouse
- Messages : 511
- Enregistré le : 24 avr. 2014, 19:35
Re: Prise de masse 1m81 pour 66kg
du changement d'alimentation, 8 mois que je suis en prise de masse et mon transit est déréglé depuis 8 mois, va falloir t'y habituer 
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maltire
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- Enregistré le : 16 nov. 2011, 19:22
Re: Prise de masse 1m81 pour 66kg
Serieux ?
Mais le soucis c'est que j'ai mal au ventre et que j'ai envie d'aller a la selle presque tout le temps ducoup pour éviter d'y aller toutes les 10 minutes je me retiens et mon ventre grogne assez fort.
Et quand je vais a la selle ce ne sont pas des selles molles uniquement, mais également des gazs et des selles liquides transparentes carréments.
Je suis désolé de vous parler aussi franchement mais j'aimerai savoir si d'autres ont les meme soucis que moi.
Mais le soucis c'est que j'ai mal au ventre et que j'ai envie d'aller a la selle presque tout le temps ducoup pour éviter d'y aller toutes les 10 minutes je me retiens et mon ventre grogne assez fort.
Et quand je vais a la selle ce ne sont pas des selles molles uniquement, mais également des gazs et des selles liquides transparentes carréments.
Je suis désolé de vous parler aussi franchement mais j'aimerai savoir si d'autres ont les meme soucis que moi.