écoute Noel c'est qu'une fois par an ... alors profites et mange comme tu veux, ce que tu veux
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
Je répond trop tard mais à noël tout est bon ne te prend pas la tête c'est pas un repas dans l'année qui va te gâcher 1 ans de diète ( beau coups ont du mal a comprendre sa j'ai remarquer )
Profite et reprend de plus belle ta diète et tes training dans les jours a venir !
Toute façon t'inquiète pas t'as encore 6 mois pour rattraper ce terrible écart !