boudin

Ici on aborde la nutrition et l'alimentation pour la musculation.

Modérateur : moderation

FZY
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boudin

Message par FZY »

Bonjour,

J’ai lu que le boudin noir contient de bon glucides pour les efforts intenses : vrai ou faux ?
De plus, est ce un aliment bon pour une diet ?

Merci à vous icon10
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Fab74
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Re: boudin

Message par Fab74 »

Le bondin est aussi très riche est fer, perso je l'inclu dans ma diet. J'en mange de temps en temps pour changer du poulet et du poisson :mrgreen:
FZY
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Re: boudin

Message par FZY »

mais en fait il n'est pas du tout riche en proteines, mais surtout en lipides...
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Bastoun34
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Re: boudin

Message par Bastoun34 »

Ben c'est de la charcuterie hein... Donc sûrement riche en prot, très riche en lipide, par contre, les bons glucides, je me demande bien où ils peuvent bien se cacher, entre le sang et la graisse porc.
FZY
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Re: boudin

Message par FZY »

oui j'avais lu ça sur un post d'ici mais y'avait qu'une réponse...