Interieur des cuisses

[Disaiso]

Bonjour, j'ai l'interieur des cuisses qui se touche quand je marche car j'ai de la graisse ciblee a l'interieur.

Quel exercice pour raffermir tout sa ? Hip adduction, hip abduction, hip squat.. ?

Merci

[yam57]

juste une alimentation adaptée à la perte de graisse.

[Disaiso]

Mais si j'ajoute a ça des exercice type HIP ADDUCTION OU HIP ABDUCTION c'est mieu ?

[yam57]

entraine toi normalement. la fonte des graisse n'est pas localisée. entrainer ces parties va les muscler et les raffermir, mais pas cibler la fonte des graisses.

[yam57]

de plus si tu les entraine sans alimentation adaptée, tu risque de les faire grossir.

[Disaiso]

C'est une peau assez mole que j'ai a ce niveau donc si je raffermi via "HIP ADDUCTION" c'est bien ?