bonjour
je mange 6 biscuits par jour pour completer mon apport en kcal : 3 pépitos le matin, 3 après la muscu.
Je sais que c'est pas bien, mais je voulais savoir : est-ce que ces 6 petits biscuits tous les jours peuvent conduire à une prise de gras ? ou alors, est-ce que c'est pas grave, négligeable ?
merci
5 biscuits
Modérateur : moderation
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Lamasticot
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anakin06
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Re: 5 biscuits
si je ne me trompe pas, ce type de biscuit contient pas mal de sucre …
1 ou 2 ça peut passer, 6 ça devient pas mal .. à prendre en compte en tt cas dans tes apports journaliers
tu pourrais compléter ton apport calorique avec des aliments meilleurs ..
1 ou 2 ça peut passer, 6 ça devient pas mal .. à prendre en compte en tt cas dans tes apports journaliers
tu pourrais compléter ton apport calorique avec des aliments meilleurs ..
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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Lamasticot
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Re: 5 biscuits
comme ? c'est dur de trouver les derniers kcal...
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Keith Stallion
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Re: 5 biscuits
Si c'est vraiment pour compléter les kcal, prend des amandes.
"The guy with the biggest butt lifts the biggest weights." Paul Anderson.
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Bastoun34
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Re: 5 biscuits
C'est quoi ton objetif exactement? Une prise de masse, et t'as du mal à trouver tes kcal?
Les pepito, c'est clair que c'est pas super, même en restant niveau gâteau y a sans doute mieux: quatre-quart (le fameux, préconisé dans la méthode Lafay pou ceux qui ont du mal avec leur prise de masse), savanne, madeleine, petits beurres, pain d'épice... Même du pain avec une barre chocolat noir, ça sera toujours meilleur que des pépito à mon avis.
Les pepito, c'est clair que c'est pas super, même en restant niveau gâteau y a sans doute mieux: quatre-quart (le fameux, préconisé dans la méthode Lafay pou ceux qui ont du mal avec leur prise de masse), savanne, madeleine, petits beurres, pain d'épice... Même du pain avec une barre chocolat noir, ça sera toujours meilleur que des pépito à mon avis.