farine de noix de coco

[gaardy]

Je m'en suis pris pour rajouter dans mes plats
http://www.nutri-naturel.com/fruits/205 ... 60929.html

vous en pensez quoi ?

[Purex]

41% de fibres soit plus que dans le son d'avoine.

Si c'est des fibres insolubles tu vas avoir une bonne diarrhée si tu en manges trop, si cest des solubles ça va gonfler en absorbant l'eau et les graisses de ton bol alimentaire.

Donc apriori les mêmes avantages et inconvénients que le son:
http://www.all-musculation.com/nutritio ... voine.html

Tu manges beaucoup de légumes a côté? Si oui c'est inutile comme produit

[LeCoutre]

J'aime bien l'utiliser pour la patisserie, dans les pankakes, les gateaux... et ainsi faire des mix pour des farines sans gluten. C'est très bon en plus. Et avec un très faible IG.

[roul78452]

salut,

désole gaardy de sortir du sujet mais est-ce que la farine complète est bien aussi j'ai vu que son IG est de 60 ?

[andy]

Bien par rapport à quoi roul78452 ?
L'aliment dans sa globalité ?

[gaardy]

hier j'en ai mis 50g sur mon plat je m'en suis écœuré

[Purex]

20g de fibres d'un coup.. Si tu es pas habitué tu le sens passer

[roul78452]

Bien par rapport à quoi roul78452 ?
L'aliment dans sa globalité ?

par rapport a la farine blanche , et l'aliment dans sa globalité

[gaardy]

ça cale surtout !