Utiliser un coussin pour mal au dos
Modérateur : moderation
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Utiliser un coussin pour mal au dos
Bonjour, il y a peu de temps , j'ai une douleur physique au bas du dos et donc quand je fais des exercices pour les abdominaux, ça me fait mal, alors , j'aimerai savoir si je peux mettre un coussin pour ne plus avoir mal, mais si en le mettant ça annule , les exercices où il ne servent à rien enfin si vous voyez ce que je veux dire, merci .
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Re: Utiliser un coussin pour mal au dos
Ca annule quoi en mettant un coussin? 

On dit que les meilleurs partent les premiers, je comprendrais vous voir tous crever.
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Re: Utiliser un coussin pour mal au dos
Je sais pas peut etre c'est plsu facile donc le muscle travaille moins 

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Re: Utiliser un coussin pour mal au dos
T'inquiètes pas, ils travaillent autant. C'est tes os qui seront pas content si t'en let oas.
On dit que les meilleurs partent les premiers, je comprendrais vous voir tous crever.
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Re: Utiliser un coussin pour mal au dos
Okays super merci les gars
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Re: Utiliser un coussin pour mal au dos
tout dépend quel exercice tu fais. dans le cas de douleur de dos, il vaut mieux que la région lombaire soit toujours en appui. donc tu peux mettre une petit coussin, ou un abmat.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.