Voila, suite au topic d'harvester sur l'ampk et la mtor je me suis renseignez pas mal de mon coter et voici mon point de vue sur la question:

http://myreader.toile-libre.org/TRex38.pdf
Ne faite pas attention au fautes d'orthographes, de grammaires: je suis vraiment pas doué et j'ai fais cela un peu rapidement.
J'ai moi meme une grosse interrogation qui subsiste:
- Pour des personnes n'ayant pas de Bcaa, aurions nous des chiffres sur l'anabolisme gagner grâce au jeun et le catabolisme du a celui ci? Autrement dis, quels gains (en chiffres) pouvons nous espérer?
Edit: J'ai hésité a poster ici ou du coter de l'entrainement, mais je sais qu'ici il y a pas mal de personne caler dans ce domaine. ^^
Merci!