Bonsoir
Quelqu'un connaît il se produit serious mass et surtout est-il efficace ?
Je cherche a prendre en mass et force
Si quelqu'un connaît mieux '' en valeur sur''
Bonne soirée
optimum serious mass
Modérateur : moderation
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Re: optimum serious mass
salut
Une bonne alimentation saine et solide et tu seras au top
Une bonne alimentation saine et solide et tu seras au top

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Re: optimum serious mass
le gainer n'est pas une poudre magique, comme le dit servalafay il te faut une bonne alimentation avant tout. Le gainer c'est juste un supplément pour aider à augmenter les calories, de plus privilégie du gainer maison ( avoine+whey+poudre d'amandes par exemple).
les gainer comme sérious mass et consort sont trop élevés en indice glycémique de plus ils ne contienne pas de bons lipides ( prise de gras bonjour)
les gainer comme sérious mass et consort sont trop élevés en indice glycémique de plus ils ne contienne pas de bons lipides ( prise de gras bonjour)
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Re: optimum serious mass
Tout à fait d'accord.
En plus, c'est hyper cher pour ce que c'est.
En plus, c'est hyper cher pour ce que c'est.
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Re: optimum serious mass
Ok merci les gas
Je pensé plus au whey et avoine le gainer me fait peur
Je pensé plus au whey et avoine le gainer me fait peur
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Re: optimum serious mass
whey et avoine, tu peux te faire ton propre gainer, qui sera de bien meilleur qualité et ca te permet de le doser comme tu veux 
