
JE FAI DE LA MUSCU DEPUIS 2 ans, jai reussi a prendre des bras et des epaule et egalement du dos, mai je n'arive pas a prendre sufissament des pec pourten jexercai ce muscle 2 fois par semaine.
Mais question sont : est ce du a ma nutrition car je fai pa forcement atention a se que je mange (viande rouge, patate, pate,frite, pizza ect.. tout ce qu'il ya de gras quoi

ma deuxieme question : pratiquer l'anglaise en mm temp que la muscu ne va t-il pas frener la croissance de mes muscle ??
Merci d'avance pour vos reponse que jaten impatiamment
