Crossfit Workout

[Predator71]

Bonjour,

quelle est la différence entre le crossfit et le workout ?

cordialement

[zuludemente]

Salut,
un peu de recherche...

[rosie]

Bonjour alors je suis nouvelle donc j'espère poster au bon endroit...
Je souhaiterais m'affiner et me muscler rapidement...je fais attention a mon alimentation et surtout je vais a la salle au moins 5 a 6 fois dans la semaine.

[Nicolas R]

Ouvre un nouveau sujet.

[Predator71]

je n'ai pas trouver la différence

[Nicolas R]

Crossfit = Un sport précis.
Workout = Entrainement, en termé général, donc rien de précis.

[Predator71]

ok merci on entend souvent parler du street workout aussi c'est donc un entrainement dans la rue ?

[Nicolas R]

C'est ça.

En gros, c'est :
- Dips/Pompes
- Tractions
- Et des figures de freestyle
(- rarement des exos jambes ...)