tour de bras Effet optique

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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Stéph
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Re: tour de bras Effet optique

Message par Stéph »

Bonjour.
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zuludemente
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Re: tour de bras Effet optique

Message par zuludemente »

Salut, (ça ne mange pas de pain)
36-cm-tour-de-bras-petit-t104421.html
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charlyamaz
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Re: tour de bras Effet optique

Message par charlyamaz »

Tout dépend de ta taille et ton poid je pense.
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pifpaf
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Re: tour de bras Effet optique

Message par pifpaf »

il ni a pas de grosseur mignon ou idéale bien sûr moi je suis de l’école nord américaine de plus c’est gros, plus c’est mieux « bigger is better »
je te le dit travaille le tous de la tete au pied….. Une belle grosse cuisse avec des gros bras c’est bien. Mais un équilibre c’est mieux. il faut une harmonie dans les proportions et n’oublie les triceps c’est 60% de la masse des bras et les biceps c’est 40% de la masse des bras tu veux un beau bras ce n’est pas la grosseur qui compte, mais l’équilibre ratio biceps /triceps qui compte…
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anakin06
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Re: tour de bras Effet optique

Message par anakin06 »

il faut une harmonie dans les proportions et n’oublie les triceps c’est 60% de la masse des bras et les biceps c’est 40% de la masse des bras
voilà beaucoup de personnes ne pensent qu'à leur biceps mais le triceps est bien plus important pour le volume du bras (1/3 pour le biceps et 2/3 pour le triceps)

(sacré physique Pifpaf :wink: )
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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bubusse
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Re: tour de bras Effet optique

Message par bubusse »

et le brachial alors hein ^^ vous oubliez tjrs le brachial :P
Testeur fou
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pifpaf
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Re: tour de bras Effet optique

Message par pifpaf »

no non nous l oublions pas le brachial dit le brachiales est surtout stimuler pas un mouvement marteau ou le curl marteau ou a peu près tous les prises marteau ...
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marcb03
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Re: tour de bras Effet optique

Message par marcb03 »

Les triceps ... :evil: :evil: :evil:
30 ans de training. En forme et en formes ...
Ma salle perso[/url]
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pifpaf
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Re: tour de bras Effet optique

Message par pifpaf »

marcb03 a écrit :Les triceps ... :evil: :evil: :evil:
toute a fait raison.
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anakin06
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Re: tour de bras Effet optique

Message par anakin06 »

Les triceps ...
tkt .. avec ton nouveau training ils vont exploser :mrgreen:
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
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marcb03
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Re: tour de bras Effet optique

Message par marcb03 »

anakin06 a écrit : tkt .. avec ton nouveau training ils vont exploser :mrgreen:
C'est prévu. :wink:
30 ans de training. En forme et en formes ...
Ma salle perso[/url]
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bubusse
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Re: tour de bras Effet optique

Message par bubusse »

no non nous l oublions pas le brachial dit le brachiales est surtout stimuler pas un mouvement marteau ou le curl marteau ou a peu près tous les prises marteau ...
Ce que je voulais dire, c'est qu'on dis toujours que triceps c'est 60% biceps 40%, mais le brachial antérieur alors ? 0% :wink: ?
Testeur fou
desmonts
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Re: tour de bras Effet optique

Message par desmonts »

Comme il est plus petit y doit être assimilé au biceps ... :?:
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pifpaf
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Re: tour de bras Effet optique

Message par pifpaf »

desmonts a écrit :Comme il est plus petit y doit être assimilé au biceps ... :?:
il les le bicep 40% du bras brachiali inclus
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pifpaf
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Re: tour de bras Effet optique

Message par pifpaf »

je met ce vidéo d'inspiration pas juste pour le culturisme et la musculation mais pour tous vos aspect de votre vie
l humour
le courage
la volonté
la détermination
le partage
doive être le prémisse de votre vie

forum-d-inspiration-pour-tous-de-pifpaf ... 13430.html