Douleur au niveau du sternum avec les Dips

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

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Ghani
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Douleur au niveau du sternum avec les Dips

Message par Ghani »

Salut =)

Je viens de commencer la methode lafay avant une semaine presque ...

Mais qu'on je fais les dips je sens d'une douleur au niveau du sternum ki me laisse pas descendre

encore :(( ca me derange vrémen et j'ai besoin de vos conseilles svp :DD
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yam57
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Re: Douleur au niveau du sternum avec les Dips

Message par yam57 »

ne fais plus de dips.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Vato
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Re: Douleur au niveau du sternum avec les Dips

Message par Vato »

Salut,

Tu as bien suivi le règlement et fait une recherche avant de poster, c'est bien !!

partie-3-les-exercices-t55096.html
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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yam57
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Re: Douleur au niveau du sternum avec les Dips

Message par yam57 »

tapes sur google:" douleur dips sternum"
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Ghani
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Re: Douleur au niveau du sternum avec les Dips

Message par Ghani »

Merci j'ai le materiel chez moi j peu remplacer le dips par le DC ??
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Vato
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Re: Douleur au niveau du sternum avec les Dips

Message par Vato »

Quand on met des liens, faut les lire...
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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