Idées de nourriture pour prise de masse ?

Tout sur la prise de masse ! Comment prendre de la masse et grossir ?

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veroX
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Idées de nourriture pour prise de masse ?

Message par veroX »

Bonjour ! :)
Voilà donc je me questionne sur la nourriture que l'on peut manger en période de prise de masse, n'ayant pas trop d'idée. Si vous avez des liens utiles à me donner, je suis preneur ! :)
En vous remerciant d'avance de votre aide ! :D
twiks

Re: Idées de nourriture pour prise de masse ?

Message par twiks »

https://www.musculaction.com/prendre_masse1.htm

exemple-de-diete-correct-t52668.html

regime-musculation-simple-masse-sans-gr ... t5266.html

Tous sur le forum ou le site musculaction , un peu de recherche aurait été bien plutôt que des créer un sujet , enfin bonne lecture hesite pas si t'as des questions :wink:
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veroX
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Re: Idées de nourriture pour prise de masse ?

Message par veroX »

Merci de ton aide ! :wink:
CharlesK
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Re: Idées de nourriture pour prise de masse ?

Message par CharlesK »

Un très bon bouquin : l'assiette de la force !! pas mal de recettes