prise de masse et seche

[ludo13014]

bonjour a tous je voudrais savoir si je peut faire une prise de masse en étant pas très sec merci

[Commando]

Salut,

Avec si peu d'information sur vous, ça risque d'être très dur de répondre..

[zozoro]

Tout depant de ce que tu apelle " pas trés sec ".

Voit en fonction de tes objectifs, si tu as deja une bonne masse musculaire vire le gras en trop avant de reprendre une prise de masse donc ajouter du muscle mais aussi du gras .

Si tu as une trés faible masse musculaire fait une légére prise de masse avant de secher, il n'y a pas vraiment d'intérêt à faire une seche si on a aucune masse musculaire

[anakin06]

c'est simple, tant que tes abdos supérieurs sont visibles ("c ton baromètre"), tu peux faire de la masse

il n'y a pas vraiment d'intérêt à faire une seche si on a aucune masse musculaire

pas vraiment ? ... franchement je dirais carrément aucun interet !

[zozoro]

C'est une façon de parler mec