J' aurai aimé connaître la différence entre "masse musculaire" et "volume musculaire". Si quelqu'un pouvais éclairer ma lanterne je lui en serai reconnaissant
En fait j'ai entendu parler de contruction de fibres musculaire en ce qui concerne la masse, et d'afflux de glycogène en ce qui concerne le volume, et que donc le volume partait beaucoup plus vite que la masse (si on arrête de s'entrainer suite à une blessure par exemple), et qu'il fallait donc s'entrainer de façon différente suivant si l'on voulait prendre de la masse ou du volume.
Mais tout celà m'a été expliqué à la vas-vite, du coup je n'ai pas tout saisis.
