Fentes

[Hamza.csl]

Bonjour
J'ai principalement 2 questions sur l'execution de cet exo :

je travaille chaque jambe toute seule, ou bien j'alterne entre gauche et droite (c-à-d j'avance le pied droit, je le recule et puis j'avance le gauche et ainsi de suite) ? et pour chaque jambe je repete le mouvement 12 fois (24 dans le total) ou bien je me contente de 12 repetitions dans le tout (6 pour chaque jambe)

[T.SteakM1]

et pour chaque jambe je repete le mouvement 12 fois (24 dans le total)

ouai

comme tu veux, t'alterne ou t'alterne pas

[yam57]

12 reps à gauche, puis 12 reps à droite. pas besoin d'avancer le pied.

[Hamza.csl]

merci les gars