passage aux niveau 4 possible?

Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : moderation

nikorun
Messages : 13
Enregistré le : 21 janv. 2012, 06:35

passage aux niveau 4 possible?

Message par nikorun »

voila je suis au niveau trois sa fais une semaine et demi g fais 6 seance
alors voila un peu les resultat

a4 15-15-15-10-6
b2 5-8-8-8-5-6
a2 13-13-10-8-7-8 a 70cm du sol

parcontre c la ou je me pose la question

c2 8-5-4-3-3-3.

vous en penser quoi niveaux 4 et apres une boucle ou encore niveaux trois?
1,70 m pour 69 kg
Avatar du membre
Vato
Moniteur Fonte
Moniteur Fonte
Messages : 7369
Enregistré le : 24 juin 2009, 18:48

Re: passage aux niveau 4 possible?

Message par Vato »

Bonjour aussi,

Tu as posté en fonte, peu de chances qu'on te réponde.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
nikorun
Messages : 13
Enregistré le : 21 janv. 2012, 06:35

Re: passage aux niveau 4 possible?

Message par nikorun »

a mince !!!! mdr ok
1,70 m pour 69 kg
number 75
Messages : 23
Enregistré le : 31 mars 2012, 18:24

Re: passage aux niveau 4 possible?

Message par number 75 »

essaie de progresser encore un peu sur 2 ou 3 seance pour b2