Questions diverses

[j0hnb00k]

Je suis actuellement en période de sèche, mais j'ai quelques questions qui me viennent concernant certains aliments, comme les oignons, peut-on en manger tant qu'on veut? Une fois par jour? Les champignons de Paris pareil? L'ail on peut en mettre sur tous ses plats si ça nous chante?

Est-il vraiment mauvais de manger des féculents (comme des pommes de terre?) le soir? En comptant que je m'endors pas avant 2,3h du mat...

Désolé si mes questions sont redondantes ou connes (ha oui "cons" en FR ), mais j'ai pas trouvé de réponses concrètes sur le forum.

Merci d'avance.

[kcrowwhite]

le mieux pour recuperer des seances de musculation c est de coucher autant quon peut avant minuit (9h est selon moi lideal) , et oui les oignon , ails et les autre legumes tu peut en manger autant que tu veut .
en plus lail cest tres bon pour les muscles

[kcrowwhite]

a aussi les feculent comme pomme de terre font grossir mais cest sa qui te donne de lenergie donc faut plus ou moin en manger selon ta corpulance