Et pour les mollets, je voudrais muscler le muscle intérieure (qui donne la forme au mollet).
Voilà, en espérant avoir un bon programme sur 3jours, pour ses muscles.
Merci

Modérateur : moderation
C'est pas en demandant comme ça que t'auras des réponses ...Syfer a écrit :?? Aloooooo
... hm ...yam57 a écrit : suralimentation.
Ben voyons ...Syfer a écrit :j'peux faire des collations genre pain nutella
Oui !Syfer a écrit : sinon, manger en double portion càd 2x plus c'est bon ou pas ?
Je vois pas pourquoi tu fais cette face, ça me laisse perplexeMusashi- a écrit : ... hm ...