J'aimerais des conseille pour sécher : Que me faut t'il de la protéine de sèche ou d'autre produit ou un régimes particulier
Sachant que je cour 1 fois par semaine le dimanche Apres midi .
Et que je soulevé de la fontes du lundi au vendredi.
Voila j’aime-ré bien vos havis et vos conseilles.
Merci d'avance.
