Quel est cet exo?
Modérateur : moderation
Quel est cet exo?
Quel est l'exercice a partir de 45sec et que muscle t-il?
-
- Messages : 35
- Enregistré le : 28 déc. 2010, 23:03
C'est une forme de "burpee" sauf qu'au burpee à la fin du geste on fait un saut en extension, c'est un très bon exercice pour l'échauffement, il permet de travailler les pectoraux, les abdominaux et surtout les cuisses, quand je le fais pour mon échauffement j'ai d'énormes sensations au niveau des cuisses
-
- Administrateur du forum
- Messages : 945
- Enregistré le : 31 août 2004, 18:00
-
- Messages : 565
- Enregistré le : 24 févr. 2010, 19:40