Régime et volume musculaire?

Noodles · Message par **Noodles** » 22 févr. 2011, 15:32

Voilà, après avoir regardé pas mal de topics, je m'étonne d'une chose: Est-ce normal de prendre un peu de volume musculaire alors que je suis a un régime hypocalorique? D'après ce que j'ai pu lire, cela ne devrait pas être logique

- Est ce que cela vient du fait d'être débutant en musculation (malgré une petite expérience de quelques mois il y a quelques années)?
- Même si cela est agréable de voir le fruit de notre travail, j'imagine que ça ne va pas durer nan?

Bastoun34 · Message par **Bastoun34** » 22 févr. 2011, 16:02

Tout dépend d'où tu pars... Tu dis que tu es débutant: c'est sans doute la principale raison. Mais rassure-toi (ou pas), ça ne devrait pas durer^^

Noodles · Message par **Noodles** » 22 févr. 2011, 16:07

merci pour la réponse

Je me doute bien que cela ne va pas durer, mais du coup ça fait plaisir. Mon but est de perdre du poids, la masse musculaire on verra quand j'aurai un poids "correct"

Pour infos, j'ai fait un peu de musculation, pas trop sérieuse, avec l'association sportive de mon lycée pendant un an et demi, puis arrêt pendant 3 ans et reprise début janvier à 3 séances/semaine + 1 séance de cardio (ce qui va changer d'ici la fin de la semaine avec l'achat d'un ramer d'occasion)

Médine · Message par **Médine** » 25 févr. 2011, 20:05

Je pense que c'est plus une illusion d'optique
En séchant tes muscles se dessinent et paraissent donc plus volumineux

Bastoun34 · Message par **Bastoun34** » 25 févr. 2011, 23:01

Roh Médine, le décourage pas^^

Médine · Message par **Médine** » 25 févr. 2011, 23:04

Ce n'est pas mon but

Noodles · Message par **Noodles** » 26 févr. 2011, 07:25

et ça ne me décourage pas pour autant. Mon objectif pour l'instant c'est de perdre la plus grande partie possible du gras que je traine depuis quelques années maintenant
le petit plus du gain musculaire fait plaisir, mais ce n'est pas ma priorité