J'aimerais vous posez quelques questions ....
1°/ Si vous ne pouviez faire que un exercice pour les biceps , lequel choisisseriez-vous ?
2°/ J'ai deux haltères , pour faire du DC jusqu'à maintenant , dois-je continuer ou dois-je m'acheter une barre ?
3°/ Pour la barre , dans le cas où j'en achète une ... quelle taille dois-je prendre ?
4°/ Pour le legs extensions , Si je commence à travailler en unilatéral ... es ce que les résultats seront meilleurs ou juste un + minime ?
5°/ Pour la barre encore une fois , il y a un kit à 80 € à décathlon ( barre 1,55m + 2 petites haltères + 52 kilos de fonte ) , sachant que j'ai 25 kilos chez moi ... vais-je devoir rapidement acheter de nouveaux poids ou sa me tiendra un bon moment ?
Si vous répondez merci ...
